介绍:
有句俗话，“病是气出来的。”
中医的观点也认为，生气会导致肝郁，“肝郁则滞”，久了肝郁之气流窜到胃脏、心脏、肾脏……慢慢会导致全身心的问题。
所以，生气真的会导致疾病。
如何让自己不生气呢？
很多文章都提到了要不生气，但是这则音频却侧重了具体的方法。
如何通过一些日常的练习，慢慢把自己以往受的气给排出，并且把自己生气的根由给斩断？
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