介绍:
一、音频价值：
放松身心，缓解焦虑、紧张、担心、害怕、烦躁、不安等情绪，激活积极情绪体验，提高身心复原力，让内心安宁，进入平静、放松的喜悦状态，拥有更多力量，免疫力随之增强，身体更加健康，生活渐入佳境。
二、使用方法：
1. 躺在床上或坐在椅子上等舒服的地方，闭眼聆听，跟随引导去做、去体验；
2.每天1-2次，坚持7-14天，你会收获惊喜！
3.直接点链接可听。（如果想睡前听一遍就停止，不用醒来的话就根据提示先下载荔枝APP，再点击APP中那个钟表图标，设置“定时停止播放”，再点“当前声音播完后”。）
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