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发现催眠导师廖春岭博士走出强迫症（第三步：接纳）~正念认知疗法
走出强迫症（第三步：接纳）~正念认知疗法

走出强迫症（第三步：接纳）~正念认知疗法

2019-09-10    17'11''

主播： 催眠导师廖春岭博士

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介绍:
这段音频是走出强迫症系列的第三部分：接纳能力练习。这是走出强迫症核心能力的练习，你只要跟着我的引导，经常聆听，坚持练习，就会不断地增强接纳水平，减少强迫思维的影响，最终走出强迫症。
上一期： 走出强迫症（第二步：觉知）—正念认知疗法
下一期： 走出强迫症（第四步：无我）~正念认知疗法
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