「深度睡眠」倾听与关爱他人(默念)

「深度睡眠」倾听与关爱他人(默念)

2015-11-30    06'33''

主播: 睡前十分钟冥想

16.7万 2460

介绍:
这段冥想会让你沉浸于爱中的冥想。在练习中,我们向他人敞开心扉,关爱他人。通过仁爱冥想,你将集中注意力,关注当下,学会倾听他人,更好地爱自己。在练习过程中,可以重复某些语句,将帮助你更容易进入冥想状态。