介绍:
关注你的健康
1、 想象一下，如果你的身体处于完全健康的状态，你的外表是什么样的？你感受如何？
2、你的理想体重是多少？给达到这个体重制定一个时间表吧。
3、你的理想健康状态是怎样的？给自己制定一个计划去实现这个目标吧。
4、为了更健康，你需要多做些什么？
5、为了更健康，你需要少做些什么？
6、为了更健康，你需要去做哪些从未做过的事情？
7、为了更健康，你需要停止做哪些事情？
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