介绍:
1.认清目标，主动获取动力
①把工作任努融人到人生设计轨道。比如， 希望自己今年哪方面有所突破；那就遵循这一目 标，做出系列作品或成绩，从而得到提升。
②把无法把控的工作变成可以把控，转变自己时工作的态度，从中获取动力。
2.为抽象目标设定可操作性的步骤
①目标必须是可观察的、具体的、实在的，而不是模糊的和抽象的。
②假设这祥一个事实：你因为懶得取钱而拖欠了房租，想要摆脱房东的催促，就要制定具体的可操作方案：“今天下班后，我要坐某路车到某银行取多少钱”,而不是“今天我要交房租了 ”。
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