介绍:
布里丹的驴子： 驴子和主人生活在布里丹，主人给驴子的左侧和右侧分别放了一捆一样多的干草，两捆干草与驴子的距离也是相等的。这让驴子陷入了左右为难，吃哪边效率更高呢？两边效率都一样啊，左思右想，最后饿死了。
我们人也一样，每天都在思考，矛盾思维让我们无以抉择，痛苦无比。
当我们发现自己身体有些不对劲的地方时，问一问自己：如果这个症状会说话，它会说什么？
【例：有段时间肩膀疼，坐下来，问自己：这里发生了什么，我的感觉是什么？ 自己回答：象火烧一样，燃烧、燃烧......意味着愤怒，那你为什么而生气？ 我不清楚自己为什么生气，于是我又对自己说： 好吧，我们来找找它。 拿两个大枕头狠狠地开始打，约打了12下我突然清楚了自己为什么生气了。我明白之后，更加用力打枕头，从身体里释放出愤怒的情感。做完之后我感觉好多了。第二次，肩膀疼竟然消失了】
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