介绍:
亲爱的小伙伴们，
大家早上好！
今天是我是芳香主播的第4天啦，又是一个小小的新的开始！
在芳疗界，经常会听到“熏服四季三宝”这样的说法，那么，什么是熏服四季三宝呢？有哪三宝呢？
今天我们就一起来分享一下这三宝：薄荷，柠檬，薰衣草。
这三支是我们很常用的三支油，它们不仅分别有许多功能，三个合在一起，也有非常多的用途呢！
当然，在这里仍要强调一下：以下用法仅针对达到CPTG等级的纯正调理级精油，同时不代表医生处方哟。
首先我们来看一看【柠檬】。【柠檬】精油，来自意大利西西里岛的柠檬果皮，通过冷压法萃取而得到，是非常好的排毒、祛水肿的精油。在日常生活中有非常大的帮助，能够去污渍(油污，胶和比较难去除的污渍)，因为柠檬精油的分解能力很强。喝柠檬精油水或含服柠檬精油，还可以帮助缓解喉咙痛、咽炎、改善体质，同时还能美白。需要注意的是，柠檬有光敏性，涂抹在暴露的皮肤，不仅要稀释，还要避光，其实要达到美白的作用，喝柠檬精油水就可以了，只是务必要用玻璃杯或陶瓷杯。
第二个，我们来看看【椒样薄荷】。【薄荷】精油呢，是使用比较广泛的精油，它来自薄荷的叶片，通过水蒸馏法萃取得到。对呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼系统都有比较大的帮助。使用薄荷精油，一方面，可以清洁口气，缓解胃部不适，1滴薄荷可以做出28杯薄荷茶哦；另一方面，可以增强与促进其他精油的功能。做细胞律动时，最后一支总会用到薄荷，这是因为薄荷可以让之前涂抹的精油能有更好的吸收；薄荷还有一个很常用也很好用的用法，就是用来退烧，退烧时，3-5滴薄荷滴入温水里，擦拭后背、额头、脚心、小腿、腹股沟、腋下等部位，每半小时到一个小时擦一次，它可以降温的原理不仅仅是物理散热，更重要的是，薄荷在中药里原本就有辛凉解表的作用。所以【椒样薄荷】是一支当妈妈的必备用油。
第三支是【薰衣草】，它来自薰衣草的全株植物，以花朵为主，所以它是一支万用精油。它是一支要放在厨房里的精油，因为能很快修复刀伤烫伤，所以记得下次不小心被烫时，一定要第一时间涂抹纯的薰衣草哦！也因此，薰衣草还有个外号叫做“妈妈油”。小朋友不小心的磕磕碰碰的伤口也可以用它来修复！人们对薰衣草的研究超过了几千年，这种叫做真正薰衣草的品种中，酯类和酮类的含量很高，因此决定了它的高品质。它对于人体的心血管、情绪平衡、神经和皮肤系统非常有帮助。因此，我们还用薰衣草来美白淡化细纹；镇静安眠，记得**香薰时，要留意不要超过3滴哦，尽可能少点儿，否则你会愉快地失眠了：）。若想拥有深度睡眠，可以尝试用1滴薰衣草+1滴岩兰草+1滴穗甘松香薰。
那么，这三支合起来作为四季三宝，有哪些用途呢？怎么使用呢？
接下来教大家：
“熏服四季三宝”的方法：
【柠檬】、【薄荷】、【薰衣草】各2d，滴入阔口玻璃杯中，冲入三分之一杯开水，记得一定是开水，然后张嘴闭气闭眼，让热气熏蒸口鼻，待水温降下来后喝掉。一开始会有些刺激，不能喘气，随着水温的下降，就能够呼吸了，尽量让蒸汽熏入口中。
这个方法有很多益处：
如：感冒初期的时候；有上火症状的时候；口鼻生疮的时候；口腔溃疡的时候；消化不良的时候；肝气旺盛的时候；喉咙肿痛的时候；鼻炎或气喘的时候；改善过敏性体制的时候，都会有很好的帮助与缓解，记得一天至少要熏服3-4次哦，再次强调：精油的用法是少量多次！
有些朋友如果受不了熏服时的感觉，也可以直接吃四季三宝胶囊，尤其是老人和男人们，胶囊方便些。
6岁以下的小朋友就不太适合这个万用方法了，因为，熏服过程中，带有薄荷的蒸汽还挺冲的，小朋友容易熏着眼睛，实在要用，就将薄荷、柠檬、薰衣草各1滴混入蜂蜜中吃下就好。3岁以下的宝贝就涂抹或者香薰吧！
好啦，今天的分享就到这里，让我们
籍着一滴精油，走心的路，让爱流动，让芳香疗法走进千家万户！
感谢您的聆听，我们明天，再见！
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