C稿Day4天然儿童药水 ——红橘

C稿Day4天然儿童药水 ——红橘 每天早上5点在营里，你会收到机器人阿满发布的当天学习内容： 第4天 1、文稿：第一次录播的芳香主播录A稿，第二次录播的芳香主播录B稿 A稿：“招财精油”——野橘 B稿：不怕抑郁，不怕阳光－葡萄柚 C稿：天然儿童药水 ——红橘精油 2、使用喜马拉雅录音 3、大群里打卡口令为录播完毕，今日感悟如下（十个字）不能少字漏字，包括逗号，然后单独发今日录播感受或收获 4、除非不可逆原因，累计3天没有录播的小伙伴，将被抱出自己的小组，等下次完全准备好了，欢迎再次参加。 以下内容请录制交作业 亲爱的小伙伴们： 大家好！ 欢迎大家来到植物的芳香世界！ 我是芳香主播 - XXX！ 今天我们一起来学习一支天然的儿童药水——红橘精油，它的故事又能带给我们怎样的惊喜呢？ 红橘在中国传统 中草药的应用上，有着悠久的历史，橘皮可以入药，每年10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。橘皮入药以陈久者为良，故名”陈皮“，红橘是成熟的橘子，红橘在各国的草药学里，都是疏肝利胆的草本良方。红橘精油口感非常不错，作为食品添加，能增加食物的风味，非常好吃。红橘中，含有丰富的D-柠檬烯，这一点甚至超过了柠檬，有助于消化，代谢脂肪，还能帮助肝脏合成谷胱（读guang）甘肽，促进解毒排毒，同时可以提高人体对葡萄糖利用率, 增加脂肪的分解，也就是有减肥的功效。 红橘精油的性质十分温和，法国人称它为“天然儿童药水”，经常用来调理儿童的消化不良和打嗝等问题（建议3岁以上儿童使用）。同样给老人和体质虚弱的人使用也是非常合适的。怀孕期间使用红橘精油也非常安全，与薰衣草配合大比例稀释后，按摩腹部，预防妊娠纹。日常可以添加于点心或饮品中, 非常适合用于各式食谱中增添红橘风味。 植物科属：芸香科橘属 萃取部位：果皮 萃取方式：冷压法 主要成分：柠檬烯 主要功效：净化、消化、抗菌、激励 使用方法：熏香、涂抹、食品添加剂 柑橘类精油可以和任何一款精油混搭调香，它们的气味可以驯化其他一些味道能量比较强大的精油。 柑橘类精油非常易挥发，使用后瓶盖一定要拧紧，开了盖也建议尽早用完，他们和其他类别的精油不同，不易存放太久，没开盖的精油，也要放在常温避光的地方保存。 外用涂抹时注意光敏性，应避免日晒和紫外线。 最后，我们来一起看一下红橘的小妙用： 1、安抚肠胃的痉挛，温和助消化，吃或涂抹都可以； 2、煮粥，银耳汤等甜品，饼干，蛋糕可以增加风味； 3、搭配乐活、薄荷，缓减便秘、打嗝； 4、搭配罗勒、黑胡椒、生姜、肉桂、缓减寒气入侵导致肠胃不适，顺时针按摩胃部，然后用毛巾或加热盐包热敷10分钟； 5、支持健康的免疫，促进代谢 和其它柑橘精油交替使用，能帮助细胞抗氧化，支持肝脏排毒； 6、它是温和的镇定剂 搭配马郁兰、依兰依兰、薰衣草、檀香安抚交感神经，帮助放松，可以熏香或者足浴。 好了，今天的分享就到这里，这就是我们的天然儿童药水红橘，它们可是我们日常生活的好帮手呢！ 籍着一滴精油，走心的路，让爱流动，让芳香疗法走进千家万户！ 感谢您的聆听，我们明天，再见！ 附件：（可以不用录制） 精油科学 阿兹海默症Alzheimer’s Disease 动物实验中, 每日口服柠檬烯(红橘精油的主要化学成分)100mg/kg 可以避免化学物质引发的失智(1) 保护细胞Cell Protection* 人体临床实验中 (样本数=43) ,每日口服 2g柠檬烯(红橘精油的主要化学成分),可聚集在乳癌患者的**组织, 有助预防乳癌(2) 动物实验中, 每日口服 1%柠檬烯(红橘精油的主要化学成分) 于膳食中, 可以有效保护降低化学性诱发的结肠癌发生.(3) 抗发炎Anti-Inflammatory 动物实验指出, 外用檬烯(红橘精油的主要化学成分)可以将降伤口发炎, 加速伤口愈合.(4) 抗微生物Anti-Microbial 体外实验中, 红橘精油可以对抗大部分的真菌和细菌, 防止食物腐败(5,6) 体外实验中, 红橘精油可以对抗黄曲菌, 是一种真菌毒素, 所以红橘精油可以作为食物防腐剂.(7) 抗氧化Anti-Oxidant 体外实验中, 红橘精油是很强的抗氧化剂.(8) 支气管炎Bronchitis 人体临床实验(样本数=640)中,受试者口服含1.8-桉油醇、α蒎烯、柠檬烯(红橘精油的主要化学成分)的复方精油处方, 使用时间持续2周, 可有效的改善急性支气管炎的症状(9). 后续类似的人体实验(样本数=211)指出, 长期让慢性支气管炎患者使用这个处方,也同样有效且安全(10) ; 另外让511名急性或慢性支气管炎的儿童口服此复方精油处方,2周后症状即得到改善。(11) 消化道健康Digestive Health 动物实验中指出, 动物口服柠檬烯(红橘精油的主要化学成分)177mg/kg, 可以对抗化学性诱发的胃溃疡, 柠檬烯对胃及肠壁黏膜可能有保护作用(12) 免疫系统Immune System 动物实验中, 膳食中口服柠檬烯(红橘精油的主要化学成分)可以调控特定的免疫因子, 特别是造成过敏的免疫因子(13) 新陈代谢Metabolism* 人体临床实验 (样本数=125) 指出, 老年患者口服柠檬烯(红橘精油的主要化学成分) 10mg/kg, 配合减少发炎饮食(RISTOMED饮食) , 可以降低血糖, 胰岛素水平, 纤维蛋白原(血栓形成因子)也随之降低(14) 体外实验中, 柠檬烯(红橘精油的主要化学成分)可以提高葡萄糖利用率, 增加脂肪的分解.(15) 口腔健康Oral Hygiene* 人体实验中 (样本数=408) 建议, 5% 柠檬烯(红橘精油的主要化学成分)可以有效保护牙齿及去除烟垢(16)