介绍:
一候鹰乃祭鸟；
二候天地始肃；
三候禾乃登。
处暑后风雨
宋·仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
时令养生
《黄帝内经》云："秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。"
秋气阳伏阴显，天清气肃，为顺应自然，作息应当早睡早起，敛神收气，使情志处于安定平静之中，以缓深秋肃杀之气。
处暑虽热，但已具有秋燥之意。因此，饮食宜以清淡滋润为主。
时令水果：葡萄、梨、西瓜等；
时令蔬菜：茄子、莲藕、百合、银耳等；
禽类：鸭肉、鸭蛋等；
主食：薏米、红小豆等，皆可酌情食用。
但需要注意的是：饮食宜适量，不可过饱，更不能贪凉饮冷，肆食辛辣油腻之品。
月令七十二候集解
处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。
初候，鹰乃祭鸟。鹰，义禽也，秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰感其气，始捕击诸鸟，然必先祭之，犹人饮食祭先代为之者也，不击有胎之禽，故谓之义。
二候，天地始肃。秋者，阴之始故曰天地始肃。
三候，禾乃登。禾者，谷连藁秸之总名，又稻秫苽粱之属皆禾也，成热曰登。稷为五谷之长，首熟此时
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