讨好型人格

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]心理每日一点：讨好型人格。 心理学家萨提亚将人的人格特点分为五类：讨好型、指责型、超理智型、打岔型和一致型。     讨好型人格往往表现为很殷勤，让人感觉好像对你有所祸心，其实他只是想通过他对你的好换取你对他的好而已。 讨好型人格特征： 讨好是不自信、依赖他人的表现，具有讨好特征的人在与他人交往的过程中往往抬高对方、贬低自己，使自己处于弱势地位，这样别人才不会嫉妒自己、攻击自己，甚至会保护自己，自己心里才能感到踏实、有安全感。在说话的语气和行为举止上也处处小心，致力于营造一种和谐的氛围，为了达到这个目的，不惜牺牲自己的利益，从而满足他人合理甚至不合理的要求，以取悦于对方，让对方配合自己制造和谐的气氛，但是他们潜意识里有种潜台词，那就是——我为了让你满意、高兴，付出了如此多的努力，请你不要责备我，即便我做错了事甚至没有做该做的事，请你不要嫉妒我、攻击我，如果能够保护我就更好了。 处事方式： 因为讨好型人格具有上述特征，这类人群在处理事情的时候经常被强势的、个性突出的人（也就是自己讨好的对象）的意见所左右，如果所处理的事情之前没有遇到过或者自己没有完全弄懂的时候，由于时间紧迫会直接听取他人的意见，这时讨好的人会摆出一副学习的姿态，抬高对方，认为对方是权威，而不与对方讨论，找出对方的漏洞，将问题向更完善的方向推进，因为这种方式会被他认为是不尊重对方，从而偏离讨好型的特质。 弊端 讨好型人格给人的感觉往往是非常温和、舒服，但同时会让人觉得依赖感太强，过于尊重他人的意见和感受，而忽视了自己的真实想法和感受，放弃了探索和发现客观真相的权利，放弃了与别人争论的机会，这样事情的结果不是自己主导下产生的，事情实际上由他人完成。给自己造成的后果是压抑了自己的需求，不能发展自己的创造力，一辈子都为别人活着，当别人不能满足自己的时候会有委屈和愤怒，但又不敢表达出来，如此就会对身心造成极大危害。 改善： 1、处事的方式 自己照顾自己的人生，不能假手于人。 做事的时候着眼点放在事情本身，不要在没有开始的时候就想到做错事的严重后果，从而畏手畏脚，导致没有想清楚的时候轻易地听从别人的意见，让别人承担实际的责任，要从事情的开始到结束始终保持高度的专注度和持续的思考，让自己真正的思想贯穿事情的始终，即便错误也是有收获的，要知道在学习做事情的时候犯错误是常态，甚至根本就没有对错，在错误中学习，学习中才能成长自己，因此要勇于做事,勇于承担责任，知错就改，做错比不做要好得多，这样才能快速提升各项能力； 当他人提出意见时，尊重对方对事情的关注和提出的宝贵意见，同时根据当下的实际情况审视对方的意见，遇到与自己观点不一致的情况，先思考，不清楚时诚恳地跟对方讨论及请教，根据讨论的结果完善自己的方案并最终完成。 2、与人交流的方式 不过度关注他人的态度，清楚当下自己的角色，站好自己的位置，分清人生三件事，只做好自己份内的事。与人保持适当的心理距离，区分亲密关系、朋友关系、一般关系三个社交等级。 讨好型的人，往往容易在人际交往中和别人“界限不清”，所以你需要分清楚你的社交关系。 如恋人或闺蜜这样的亲密关系自然可以“近”一些，多付出一些，很可能就会得到同等的回报。而在朋友关系和一般关系中，你在做事之前，就要问清楚自己：我是否真的愿意去做？如果不愿意，可以温柔而坚定地拒绝和说：不。心理学称之为：“没有敌意的坚决”。毕竟你的精力有限，需要爱更多值得你爱的人，对更值得的人去付出。 所以，与其去爱别人，不如去做一个真实的自己与你一起学习，共同成长！用心灵温暖心灵，让更多人因心理学受益！[爱心][爱心][爱心]