介绍:
这个冥想是简快当中非常重要的一个技巧。这个冥想可以帮助我们重新接受成长过程中曾经被否定、被忽略、被伤害的自己。这个冥想可以重复做，每次可以处理不同年龄阶段的不同的创伤，直到自己可以接受过去的自己，充分成长为上。寻找自己曾经有过的力量和爱，让自己更完整、身心合一。
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