120萨迦达塔语录·精选（120）

尼萨迦达塔语录·精选（120） 不要对免于欲望和恐惧感到害怕。这能让你过一种完全不同于你所知一切的生活，如此强烈而有趣。真的，通过失去一切，你得到了一切。   你是否意识到，只要你有一个自我要去保护，你一定是暴力的？   词语并不重要，你现在是什么样也不重要。名称和形态不断改变。知道你自己是多变的头脑之不变的见证，那就足够了。   存在，只是存在，不必做任何事情。这意味着，你暂时从对“下一步”的痴迷中获得解脱。   当你不再匆忙时，头脑才能摆脱焦虑，变得安静，在沉默中的某些东西才可能会被听到，这通常是非常精细和微妙的感知。   你不需要担心你的忧虑。只是存在。   不要试图保持安静；不要让“保持安静”变成一个必须执行的任务。不要对“保持安静”焦虑不安，也不要对“保持快乐”感到痛苦。只是觉知你之所是并保持觉知——不要说：“是的，我存在，接下来是什么？”在“我存在”之中没有“接下来”。这是一个永恒的状态。   要认识真实的自己，就要放弃所有的想法。只要你尚且对现在的生活方式感兴趣，你就不会放弃。只要你尚且依恋所熟悉的，你就不可能有所发现。只有完全意识到你生活中的巨大悲伤并反抗它，你才能找到一条出路。