介绍:
2021年4月18日安全感很重要（07）
世界血友病日，World Hemophilia Day
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
Enthusiasm is the mother of effort, and without it nothing great ever achieved.
今日第二励语：
若心中自有定数，
苦乐悲欢，不外如是！
励语，我们所有的努力，积极是所有努力之母，就是他的原动力，下面呢，因为世界上没有伟大的成绩是不需要积极性努力的，积极性的用心，所以积极非常重要，要记得，你做任何事情，必定要带有积极性去做，那不管多难，多伟大的，都能做到
好了，我们主题，那我们这几天，都在谈安全感，如何可以给自己有足够的安全感，有什么使我们不安，应该怎么样去做，使到我们有安全感，昨天就讲到改变你的自我对话，那今天呢，继续，教大家，要转变你的念头，很多时候呢，我们的不安的感觉来自于无奈，我们想要改变，能觉得不能改变，很难改变，很多事情，犹如注定，其实这是一个误区，非常大的误区，通常人呢，都会感觉到自己生命无助，其实这种感觉很普遍，当我们遇到新的环境新的挑战，我们感觉无助是很正常，可是你必定要改变你的思想，更重要是改变你的信念，相信自己有能力去改变自己，那这个非常重要，一定要相信自己有能力去改变，改变自己所有的一切，改变自己的行为，改变自己的所有的一切，非常重要，因为当你连自己的改变都觉得无助，没有能力去改变，那你呢，是给自己设下了一个思想的陷阱，一旦你想，啊，我不能改，注定了，我没这个能力去改，那很自然的，你就困在里面，当你遇到自己，感觉没有能力去改，你其实是跟自己说，放弃，跟自己说，我等别人来影响我，别人来改变我，而结果呢，我们就会去被动，也同时接纳一个概念，我没有能力，我是没用的，我无法改变自己，所以到最后，我们就放弃去改变，那所谓接纳现实，只不过是妥协，没有去改变，好了，跟着第九呢，我们如果要有安全感，我们也要学会静下来，对，你可以学静坐，禅修，甚至我们常教导的自我催眠，那这个不止是你感觉不安才去做，而是平时每一天都给自己有时间去做，安排时间去做，那当然，当你感觉不安的时候，就更加要多做，那很多人不明白为什么这个静坐啊，禅修啊，甚至我们的自我催眠能帮助一个人的安全感，因为给你的内心定下来，给你感觉到，哇，可以，那你不管外面的世界是多么的变化，多么的挑战，你内心是绝对可以得到平衡，得到宁静的，所以这个是很重要，我也鼓励大家，去做，天天去做，那有需要的时候你发现就很轻松的能用了，能用的上，好了，今天呢，就多一点，讲到最后的解决内心的不安，最后是安慰自己，支持自己，这个第十，叫按部就班，一步一步来，那为什么这么说呢，很多时候，我们感觉到不安，是因为在短的时间内我们想要完成过了我们的能力，过了我们团队的能力，所以有时候我们要学会一步一步来，我常说的，很多人当然都知道，虽然是个开玩笑，可是在我们做任何事情，急是绝对很容易产生乱，这个乱源自内心的不安，没有安全感，所以我们做，就没有底气去得到快速完整我们需要做的，而相反，产生了一个拖累，产生了好像堵车这样，任何一个环节，如果一停一堵，那我们就乱了阵脚，我们就会感觉到很不安，感觉缺了安全感，失去了平衡，一样，那要市场提醒自己，越大的工作，越大的计划，越大的安排，都必定要把他分成小段，切割成小段，一步一步来，否则的话，你会像，你可能一直做事情，都是想要，一气呵成，可是别忘了，你一气呵成这个气憋的太久，也会出问题的，所以不要这样去想，坦然，按部就班，一步一步来去做，完成了一步，就知道下一步你已经有底气了，如果你要做一到一百步，去到20步，30步，你就发现很吃力，因为你发现前面还有很多需要去做，那相反呢，如果你想，我按部就班，一步一步来做，你做了4样东西，你会很开心，你已经走完4步了，不管前面多少步，我只要按部就班，一步一步来，就像我常告诉很多人，我们上楼梯是怎么样上的，你不是一步十阶，你是一阶一阶的走上去，所以你是一步一步往上走，你不可能一步要跳十级，你呢，很容易出意外，同意吗，所以我们要习惯，按部就班，一步一步去做，那今天呢，就已经把十个方法全部教大家了，如何让自己内心产生安全感，那明天呢我就做总结，星期一我就跟大家分享新的话题，好了，那刚刚好，我看到20分钟，今天就跟大家分享都这边，谢谢大家，我是赵智光博士，
大家还在听
