介绍:
天气渐冷，贴秋膘更不能放松自身的要求，中年人更要锻炼起来，两位主播分享了各自运动经历，大新的健身房观察家经历，硬币老师跑过半马，给冬日的你来健身加了个油。
本期节目
主播：硬币、大新
策划：硬币、大新
剪辑/制作：硬币
录音地点：济南-珍珠泉边
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