保持亲和力
每天我们奔波在,繁华城市丛林,
相逢一笑开怀交流,生活充满新意。
世间没有两个人,是一样的个体。
相处时候分清界线,尊重彼此差异。
一人不能控制别人,放手是福气。
沟通由对方回应,注解它意义。
人生道路几十年,多少有些风雨。
凡事都有三个办法,看到宽广天地。
没有挫败只有回应,生活在继续。
做到多少没关系,多肯定自己。
保持亲和力,做最好的自己。
重复昨天做法,会上演旧戏。
保持亲和力,行不通就调整程序。
灵活的人影响全局。
每个人都在选择,自己最佳利益。
活在感官经验世界,不是真实疆域。
所有成功快乐资源,在你我心底。
身边朋友不如意,你要多鼓励。
保持亲和力,做最好的自己。
重复昨天做法,会上演旧戏。
保持亲和力,行不通就调整程序。
灵活的人影响全局。
保持亲和力,世界会更美丽。
每个行为都有正面的动机。
保持亲和力,有效果胜过有道理。
大家赢才是真胜利。
预设前提分享:
1)尊重别人的内心世界
应用:如果别人有你不认可的想法,或者不认可你的想法,保持喜悦心情:你又收获了一个新想法,而不是去较真求同。我以前总是抱着以自己的想法和标准去要求别人,努力想去说服以求统一,一旦与自己不一致或得不到认同,我就声音很响、态度不好,对方认为我比较固执,自己也不开心,甚至很痛苦。尊重别人的内心世界,求同存异,这样才能快乐成长。现在在工作、生活中,对同事、对家人,我会努力倾听,寻找共同点,同时也努力理解他们的内心想法和感受,站在他们的角度思考问题,效果很好。
2)没有失败,只有回馈
应用:发生的已经发生,不要较真是谁的责任,更多关注正面积极意义,保持乐观、从容、平静。我以前总是以一个标准去要求一件事情,达不到标准就感觉很失败。从大的方面,小的方面都是这样,导致自己一直处于很不快乐,焦虑的状态。通过学习和反思,让我明白,任何一件事发生了,都有积极意义,没有失败,只有回馈,改变心态,就好!就能走向成功快乐。
3)凡事必有至少三个处理方法
应用:有的时候,对于一件事情要处理,想当然认为要按照某种规则去做,我们感到很痛苦,这时可以想到有多个其它的处理方法,所谓深思熟虑再行动,减少后悔。若是想当然去做,就会跟着感觉走,随波逐流,最后会无法掌控,把握,就会感到无助,无力。
4)别人做得到,我也做得到
应用:不是说要刻意去比较,给自己定一个目标,达到目标即是成功,从平凡中看到神奇,正面、乐观心态。
5)人都会在每一刻做出他们认为最佳的选择
应用:你的决定在你做出的那一刻一定是最佳的,相信自己,尊重自己,坚持自己内心的选择和决定,直到达成目标,下一次再做调整。人生的旅途的意义不在于你到达了什么样的目的地,而在于沿途的风景和看风景的心情。
6)并无难相处的人,只有不善变通的沟通者。
应用:认为难相处,是从别人身上找原因,是自己无法把控的因素。变通,是从自身寻找解决问题的方法。尊重每一个作为个体的人,调整自身的行为和沟通方式,就能做到和大部分人和好相处,达到三赢。
7)意之所在,能量随来。
应用:我在学习之前的其中一个状况是失去了对工作、生活的激情,没有动力,感到很疲惫,很劳累,身心两方面,自我感觉能量不足。“意”表面的意思是注意力、兴趣爱好,更深层的理解是与价值观匹配的目标、方向、工作和生活。我们不可能改变环境,但可以改变对事物,对工作生活的看法,重点意义,意之所在,能量随来。