介绍:
冥想引导者：Zeo Sheehan 生于瑞士，现居澳洲。生命潜能教练，阿卡西解读师
翻译：马振楠_Mazha，生于甘肃兰州，现居巴厘岛
几乎每一个无理取闹的行为背后，都含着一个没有被看见和疗愈的创伤，所以那个做出恼人行为的人或者正做着恼人行为的自己，压根就不需要什么行为准则或道德律，或被告知什么才是对的；那一刻需要的，就只是一个支持性的、不评判的、中立且稳若泰山的环境，可以有个安全的地方理解自己、原谅自己、尽情释放自己。
无论我们在做什么，求升学，求出国深造，求在国企上班，经营自己的火锅店、奶茶店，组织大型传销组织，接收贿赂，往食品里加增味省时的添加剂，开淘宝，送快递，在公园里打太极拳，在写字楼里写文案，在流水型上做工人，在部队里当兵，在医院里开药，在病床上坚强，从城里返回田野寻找新的种植方式，在山清水秀的地方开民宿，在街上游行，在山里打坐，盖桥修路钻石油，砍树偷猎卖狗头，低声下气，趾高气扬，寻求中道，无论我身处人生哪个年龄段，哪个转折处，哪个地点，哪个年代，无论在学业、事业、婚姻、家庭、金钱、休闲中，选择的生存策略是大胆无畏还是妥协委屈，所求的无非是幸福安乐。
我可能相信自己在追寻的是金钱、房产、名誉、阿弥陀佛，但那也只是我以为这些能为我带来幸福、力量、尊敬、安心、自由、平和，其实我追寻的就是幸福舒坦而已，我想要身体舒坦、心情舒坦、能量舒坦
生活的痛点在于，事情老是无法以我想要的方式发展。我知道快乐是什么，只不过我无法维持在快乐里，快乐是一场随机事件，就算我在同样的情景下，以强迫性、按固定的操作方式，以求最大限度的重现，也很容易出现盐多了或糖少了。放眼望去，我们这一代人已经是人类已知历史上的巅峰状态了，无论是智力的发展、物质的进步，伴随着创造力，我们的毁灭力也来到了巅峰，今天所享受的便捷生活并不是轻而易举就有的，地球付出了代价，我们自己也正付出着高昂的代价。然而几乎很少人是幸福的，是内心安乐的。那么，就眼下的客观情况，内心的痛苦和出于恐惧而做决定的习惯，是与偶然出现的幸福安宁并存的，那有没有什么可持续性的方式可以帮助人学会驾驭这两股力量？承认，生活就是充满苦恼的，各种关系夹杂在一起，人在其中不由自主上下翻飞；承认，人就是有乐呵的能力，不管ta的身体状况、财务状况、社会地位怎么样，ta都有幸福安宁的时刻。通过生活经验我明白和自身的痛苦难过硬杠或者否认都是无济于事的，时间早晚会在各种情景里把我不想面对的带给我，促使我成长，完成自己的灵魂渴求，而如果我唤发出内在沉睡的力量，我们可都是沉睡的东方睡狮，可能有的人是睡美人，我们中的大多数可能做不到一次性全部唤发，那我们就耐心地依照生活安排给我们的情景和顺序一片一片唤发，关键这个唤发的形式是最重要的，在巴厘岛的滋养下，我发现通过玩乐的形式唤发是最容易接受和感知的。每一次力量的回归都能帮我们和内在未知的部分相融合，然后自然而然有足够的空间可以去应对生活情景所触发出来的痛苦，更有意识地包容和释放它们。（文字：马振楠_Mazha）
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