禅与催眠术/作者;催眠师徐华山

禅与催眠术/催眠师徐华山 时间：2018年3月13日 10:01:51 来源：中国财经时报网 中国佛文化禅宗有个词叫开悟,什么是开悟？一念醒，即开悟；一念迷，即不悟。善心善行则悟。开悟不是一种持续状态，因为生命并不是一个持续状态。生命是一个念头的针点式打印机的活动，是一种无常变化的状态。而开悟也只是某个点上的悟或不悟、开或不开。开悟的人没有一生，只有当下。开悟的人没有自我，只有现实存在。修行坐禅为了是去除业障，获得开悟。业障指的是过去的经历，或犯下的错事。佛家修行者相信去除这些业障、感受无常便可开悟。 现代科学中有一门技术叫催眠术，它和禅学一些思想有很多相近的地方。催眠已经有数千年的历史，早在5000年前埃及以及中国古老的禅修、道术、祝由术和其他民族的巫术都有迹可寻。只是西方定义为催眠约有200多年历史。科学研究表明催眠它不是睡眠，它是一种独特的清醒专注状态。在这种状态下，人极其的容易接受心理暗示的影响。催眠是心理治疗的一门技术。在催眠的心理治疗研究当中，发现人之所以会有心理问题，和他过去的经历有重大的关系。很多的心理问题，都是由于过去经历的心理创伤引起。比如一个人他怕狗，这是因为在他曾经的某一个时刻遇到了追他的狗，狗并没有咬到他，但从此以后，他就非常的害怕狗，远远听到狗的叫声就开始害怕。会得这样的恐惧症是因为，狗在追他的时候，他因为害怕精神产生了高度注意力集中的状态，在他注意力高度集中的时候，他看到的狗的样子和听到狗叫的声音，还有狗要咬他害怕的感受，深深的暗示到他的思想里。所以从此以后只要出现狗的画面、声音、感觉被触发的时候，曾经的所有不舒服都会重新呈现出来。也就是说，过去给我们带来负面刺激的事件让他产生了一个错误的认知，错误的认为所有的狗都会伤害他。我们再举另外一个例子,今天和一个朋友一起去一家牛排餐厅，餐厅的牛排非常的美味新鲜，而且里面的环境、服务、价格都非常好，在整个用餐过程中，我们非常的愉快满足。在未来，一旦我们想吃牛排的时候，我们就会第一时间想到这家餐厅。之所以会这样，是因为我们在当时用餐的时候，餐厅的好环境、好服务、牛排的美味吸引了我们的注意力，让我们进入到一种专注的状态，这个时候我们就会被暗示，将这段美好记忆深刻印在我们的大脑里。一旦想到牛排，或者相关餐厅，这时候我们的愉快记忆就会被调动出来。对这家餐厅好的认知就这样被塑造出来了。这也是为什么催眠暗示能被用在商业的原因。 这两个例子告诉我们:生活中无论快乐和不快乐，都是由于我们的记忆认知造成的。也就是在我们碰到任何事情时，我们看待这件事情的心态决定了我们储存记忆的好坏。我们越是带着乐欢平静的心态去经历一些事情，我们的潜意识就会储存更多好的记忆。当我们拥有足够多的正面记忆，我们的心态自然就会变得的很好。在禅学的文化中，人的业障指的是曾经的经历和记忆。人之所以会陷入烦恼，都是来自于曾经的不喜欢的经历（即业障），一个修禅的人不但要放下过去所有烦恼，还要平等心平静觉知他的当下，也就是佛家常说的活在当下。生命是无常的，任何的烦恼、快乐都会变成过去，也就是禅学中说的无常。当我们了解到，所有的烦恼都会变成过去，那我们为何不乐观积极的体验当下呢？这样我们就可以让自己的大脑充满积极正面的记忆，让我们的思想拥有更多积极正面的心态。人的大脑就像一台电脑，电脑储存的是什么，电脑的状态就是怎么样，什么样的记忆就会产生什么样的想象，什么样的想象就会产生什么样的认知。开心和快乐，从当下出发。让我们用积极正面的认知去经历每一个当下！拥有更多的精神财富。