禅与催眠术/作者;催眠师徐华山

禅与催眠术/作者;催眠师徐华山

2018-05-11    06'48''

主播: 心理咨询催眠师培训

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介绍:
禅与催眠术/催眠师徐华山 时间:2018年3月13日 10:01:51 来源:中国财经时报网 中国佛文化禅宗有个词叫开悟,什么是开悟?一念醒,即开悟;一念迷,即不悟。善心善行则悟。开悟不是一种持续状态,因为生命并不是一个持续状态。生命是一个念头的针点式打印机的活动,是一种无常变化的状态。而开悟也只是某个点上的悟或不悟、开或不开。开悟的人没有一生,只有当下。开悟的人没有自我,只有现实存在。修行坐禅为了是去除业障,获得开悟。业障指的是过去的经历,或犯下的错事。佛家修行者相信去除这些业障、感受无常便可开悟。 现代科学中有一门技术叫催眠术,它和禅学一些思想有很多相近的地方。催眠已经有数千年的历史,早在5000年前埃及以及中国古老的禅修、道术、祝由术和其他民族的巫术都有迹可寻。只是西方定义为催眠约有200多年历史。科学研究表明催眠它不是睡眠,它是一种独特的清醒专注状态。在这种状态下,人极其的容易接受心理暗示的影响。催眠是心理治疗的一门技术。在催眠的心理治疗研究当中,发现人之所以会有心理问题,和他过去的经历有重大的关系。很多的心理问题,都是由于过去经历的心理创伤引起。比如一个人他怕狗,这是因为在他曾经的某一个时刻遇到了追他的狗,狗并没有咬到他,但从此以后,他就非常的害怕狗,远远听到狗的叫声就开始害怕。会得这样的恐惧症是因为,狗在追他的时候,他因为害怕精神产生了高度注意力集中的状态,在他注意力高度集中的时候,他看到的狗的样子和听到狗叫的声音,还有狗要咬他害怕的感受,深深的暗示到他的思想里。所以从此以后只要出现狗的画面、声音、感觉被触发的时候,曾经的所有不舒服都会重新呈现出来。也就是说,过去给我们带来负面刺激的事件让他产生了一个错误的认知,错误的认为所有的狗都会伤害他。我们再举另外一个例子,今天和一个朋友一起去一家牛排餐厅,餐厅的牛排非常的美味新鲜,而且里面的环境、服务、价格都非常好,在整个用餐过程中,我们非常的愉快满足。在未来,一旦我们想吃牛排的时候,我们就会第一时间想到这家餐厅。之所以会这样,是因为我们在当时用餐的时候,餐厅的好环境、好服务、牛排的美味吸引了我们的注意力,让我们进入到一种专注的状态,这个时候我们就会被暗示,将这段美好记忆深刻印在我们的大脑里。一旦想到牛排,或者相关餐厅,这时候我们的愉快记忆就会被调动出来。对这家餐厅好的认知就这样被塑造出来了。这也是为什么催眠暗示能被用在商业的原因。 这两个例子告诉我们:生活中无论快乐和不快乐,都是由于我们的记忆认知造成的。也就是在我们碰到任何事情时,我们看待这件事情的心态决定了我们储存记忆的好坏。我们越是带着乐欢平静的心态去经历一些事情,我们的潜意识就会储存更多好的记忆。当我们拥有足够多的正面记忆,我们的心态自然就会变得的很好。在禅学的文化中,人的业障指的是曾经的经历和记忆。人之所以会陷入烦恼,都是来自于曾经的不喜欢的经历(即业障),一个修禅的人不但要放下过去所有烦恼,还要平等心平静觉知他的当下,也就是佛家常说的活在当下。生命是无常的,任何的烦恼、快乐都会变成过去,也就是禅学中说的无常。当我们了解到,所有的烦恼都会变成过去,那我们为何不乐观积极的体验当下呢?这样我们就可以让自己的大脑充满积极正面的记忆,让我们的思想拥有更多积极正面的心态。人的大脑就像一台电脑,电脑储存的是什么,电脑的状态就是怎么样,什么样的记忆就会产生什么样的想象,什么样的想象就会产生什么样的认知。开心和快乐,从当下出发。让我们用积极正面的认知去经历每一个当下!拥有更多的精神财富。