介绍:
茫茫人海能有几人驻留心中，芸芸众生又有多少情风雨同行，也许我们不在同一座城市，或许我们有着相同的故事，聆听你们的故事，感受我的心声，这里是《夜语心听》坐标浙江绍兴 向您问好！
晚上好收音机前的小耳朵们，你们是否还没有睡意呢？
今天猫叔和大家聊聊2020下半年怎么活着才算最好。
岁月无声，裹挟着我们不得不向前走。
2020上半年，见识了太多“活久见”系列，也感受了太多前所未有的感动，最重要的是明白了生命的可贵。
原来，人生真的如诗圣杜甫写的那般无常：天上浮云如白衣，斯须变幻如苍狗。
2020下半年，以哪种方式活着，才算是不枉此生？
01、保持乐观：
生活过的是心情，人生活的是心态
禅诗有云：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
从前一直以为，决定生活品质的是物质，如今年岁渐增，才明白真正影响生活的是心态。
人生不过短短三万天，与其在繁杂琐事上忧心过甚，不如放空自己放松生活。
心理学定律费斯汀格法则里说：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
遇到急事时，先冷静三分钟，冲动时不要做任何决定；
烦恼颇多时，先放过自己，不与生活较劲，也不要与自己较劲；
保持正能量，别让自己陷入负面情绪太久，学着释怀；
记得常微笑，当你能够面对苦难微笑时，已经成功了一半。
下半年，学会像丰子恺笔下所写去生活：
“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如清心；既然没有如愿，不如释然。”
02、坚持运动：
治愈一切烦恼，从运动开始
《美国国家科学院院刊》上曾发表过一项研究数据：
“与久坐的同龄人相比，那些经常锻炼的人海马体的体积增加了2％。”
海马体，属于人体边缘系统的一部分，负责记忆的存储转换和定向功能。
而海马体体积的增加，很大程度可以改善你的记忆功能，这就是运动带来的最直接的好处。
25岁之前，运动与不运动的差距或许没那么明显，但当你过了25岁之后，运动带给你的改变都会是显而易见的。
坚持运动，不给自己留太多矫情的机会，充分做好时间管理，越自律，越自由。
下半年，管理好身材，才能充实内心；保持身体健康，才能丰盈灵魂。
每天早起半小时，用跑步开启一天，唤醒每一个细胞的活力；
长期坚持健身，从基础运动开始，一次次突破自己，一次次挑战极限；
制定一个小目标，每日练习打卡，做不了30个俯卧撑，那就先从1个开始。
戒掉懒惰，在重复的岁月里，努力改变，让每一刻都变得有所不同。
03、永远学习：
人生无趣，不过是读书太少
知乎上有人提问：你是如何强迫自己不断学习提升的？
有个高赞回答写道：看过更大的世界后，就不再甘心留在原地，不甘心就是动力。
你多学一样本事，就少说一句求人的话。
而读书，便是让你走向更高层次最快的方式。
杨绛先生说：年轻的时候，常常以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。
读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。
用刷社交软件的时间，去读一本好书，长此以往坚持下去，永远学习，才能让精神永远充实。
有研究表明：习惯=行动+重复多次。
下半年，养成读书的习惯，日积月累丰富人生，找到生活最本真的意义。
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
金钱可以保障衣食住行，而永远学习，拥有自己的思想才能让你真正的活着。
04、永久善良：
不忘来时路，才能更好的向前
俗话说：
人贵在有德，方能行走天下，为人实在，不耍心眼，今日吃亏，他日必有好报。
生而为人，作恶很容易，一念天堂，一念地狱。
但永远保持善良之心，是这世间最难能可贵的品质。
一代圣贤曾国藩为人处世秉持一颗圣心，一直备受世人称赞。
他曾教导儿孙：“为善最乐，为恶最苦。”
纵使人生坎坷多磨难，我们永远避免不了阴险狡诈之人，但灵魂里的真挚不可自减。
当你年老时，回顾一生中所有的惊喜和好运，其实都是积累下的人品与善良。
下半年，心怀感恩，勿忘生命中每一个帮助过你的人；
守好善良，无愧于天，无愧于地，无愧于己。
做人要有人性，做事才会事事胜意。
将心比心，不忘初心，但行好事，莫问前程。
05、活在当下：
珍惜健康，珍惜岁月，珍惜眼前人
罗曼·罗兰说：
世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。
刚刚过去的上半年，疫情蔓延、南方暴雨、槽罐车爆炸，看到了太多生离死别，也接受了人生无常。
黑夜白昼交替间，终于明白：2020，活着比什么都重要。
身体健康，胜过万贯家财；心间安宁，胜过未知快乐；家人安在，胜过世间所有。
何谓“疲惫生活里的英雄梦想？”
就是领教了这个世界的凶险与顽劣，还是有勇气过“该吃吃、该喝喝、爱谁谁”的快意人生。
何谓“奢侈生活”？
一日三餐，睡眠充足，无病无痛，中年没有啤酒肚，老年不化验。
何谓“人生最珍贵的东西”？
当下的每一刻过好，就是弥足珍贵；身边的每个人都在，就是莫大幸福。
很喜欢木心先生所作的一句话：
生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。
下半年，记得好好活，好好爱，珍惜珍重，认真道别，深深拥抱。
拥有幸福感的人，大多都能做到：
不攀比，爱惜自己，珍惜家人；
不过分在乎他人看法，时间都花在最重要的事情上；
不为细枝末节之事钻牛角尖，认真完成自己想做的每一件小事；
永远怀着感恩的心，永远向前，永远年轻，永远热泪盈眶。
《了凡四训》里有句话我颇为认同：
从前种种，譬如昨日死；以后种种，譬如今日生。
不论上半年，都经历了哪些遗憾，跨过了多少难关，此刻起，一切都翻篇了。
每个冬天的句点都是春暖花开，那么下半年的开始也会是新的征程。
2020下半年，只要满怀希望，就会所向披靡。
你要相信：接下来的每一秒，都有惊喜在等你。
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