介绍:
Google的高级工程师Matt Cutts在2011年TED大会上做了一个关于“改变”的演讲，题为“Try something new for 30 days”
数年前，我感到生活枯燥乏味，所以我决定追随美国杰出的哲学家Morgan Spurlock的脚步，用30天时间尝试新事物。这个想法其实很简单，想想那些你生命中一直想做的事情，然后在30天内完成它。
事实证明，30天刚好是一段合适的时间，在你生活中养成一个新习惯，或者改掉一个旧习惯，例如看新闻。我在30天的挑战中学到了一些事情。
第一件事，和那些匆匆流逝或者被遗忘的月份相比，这段时间显得弥足珍贵，令人难忘。挑战的一部分是，这个月里面，我每天要拍摄一张照片。我清楚记得，每一天我身在何处，做了哪些事情。随着我开始做更多更难的三十天挑战任务，我的自信心变强了。我从一位老是窝在电脑桌前的宅男，变成了一个为了好玩，而骑着脚踏车去上班的人。去年我甚至完成了乞力马扎罗的登山活动。在此之前，我从来没有这样爱冒险过。
我还发现，如果你真的渴望做一些事情，这些事情都可以用30天来挑战。你喜欢写小说吗？每年十一月，数以万计的人们试图用30天时间，从头开始撰写自己的5万字小说。结果是，你所要做的就是每天写1667个字，写上一个月。所以我做了。
顺带一提，秘密就是，除非你在一天内写完这些字，否则就别睡觉！你的睡眠时间可能会被剥夺，但你将完成你的小说。那么我的小说有可能成为美国最伟大的小说之一吗？不，我一个月写完这本小说，读起来超可怕的！但在我后半辈子，如果我在一个派对上遇见John Hodgman，我不一定得说，我是个电脑专家，我还可以说，我是一位小说家！
最后我想说的是，我学到的是，当我做一些小而持续性的改变时，就是一些可以持续做，容易坚持下去的事情。又大又疯狂的挑战并没有什么不对，事实上那些挑战乐趣无穷，但不太可能坚持下去。当我坚持30天不吃糖，那么第31天就会变成这样（吃了一大堆的糖）。
所以我想请问，你们还在等什么？我保证你们在未来30天内都会经历一些喜欢或者不喜欢的事情，那为什么不考虑做一些你一直想做的事情？并在未来30天里，试试给自己一个机会。谢谢！
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