介绍:
第十天 爱你的身体，疗愈你的痛苦
今天的课题是痛苦，痛苦是什么？从哪里来，要告诉你什么，以及你能从中学到什么。
你是否愿意，去关注自己的身体，并放掉造成你的痛苦的那份需求？如果愿意，请开始做镜子练习，学着爱你的身体，并疗愈你的痛苦。
无论你现在的痛苦和疾病是什么，都可以说这些肯定句。
1、我爱我的身体，我要给身体它在每个层面需要的一切，让它回到最健康的状态。
2、我自由且充分的呼吸，我聆听身体给我的讯息，我以健康和营养的食物喂养身体，我允许身体在需要时可以休息，我爱我这个了不起的身体，我很安全，我信任生命的过程，我什么都不怕。
3、针对那个导致你痛苦的部位说一些肯定句，例如，若你有胃部问题，可以说：我爱我的胃，我真的爱你，我健康的胃，我喂你健康的食物，而你愉快地消化它们，我允许你疗愈。
4、我仔细聆听身体的讯息。
这里有一些可以支持你的健康，和疗愈的正面肯定句，请经常复诵：
5、我享用对我身体最好的食物。
6、我爱我身体的每一个细胞。
7、我会做健康的选择。
8、我尊重我自己。
9、我期待健康的老年生活，因为我现在带着爱在照顾我的身体。
10、我不断发掘新方法来改善自己的健康。
11、我提供身体在每个层面需要的一切，让它回到最健康的状态。
12、我一定会被疗愈。我不让心智造成阻碍，允许身体的智慧自然地进行疗愈工作。
13、我有一位非常特别的守护天使，神圣力量随时都在引导我，保护我。
14、完美的健康状态都是神赐予我的权利，我现在要执行这项权利。
15、我感谢我这个健康的身体，我爱生命。
16、只有我能控制我的饮食习惯，我永远可以抗拒某样东西，只要我选择这么做。
17、水，是我最喜欢的饮料，我喝大量的水，来清洗身体和心智。
18、让心智充满愉快的想法，是通往健康最快的路。
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