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发现阳光森林安好ygslah生命密码1——人的行为管理
生命密码1——人的行为管理

生命密码1——人的行为管理

2020-10-22    39'00''

主播： 阳光森林安好ygslah

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介绍:
健康管理，其实就是人的行为管理。 几个好习惯: 1. 动不动就动一下 2. 随时调整呼吸 3. 随时随地吃东西（坚果等健康食品） 4. 多伸懒腰，张开嘴，多笑一笑 5. 用水果蔬菜代替水，水果蔬菜里的水是真正的小分子水
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