6.用行为控制情绪

6.用行为控制情绪

2017-02-05    12'33''

主播: 婼岚ruolan

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介绍:
立志的要点,在于做到自我控制,有一种自律精神。要提升自控能力,关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情,以此来磨砺、调控自己的心性。