介绍:
在排除了器质性毛病的可能，医院里查不出具体是哪个器官出现的腹胀，多数是和饮食，就是吃的食物不 消化有关。 1，吃食物太多了，消化不了造成腹胀。这时可以揉揉肚子，到室外去散步。2，吃的食物过 硬，过于粘腻造成腹胀，可以煮萝卜水山楂水喝。过于生冷引起腹胀，可以嚼两片生姜或煮姜水喝。3， 肠子功能弱运化食物的能力差引起的腹胀，一定要帮助你的肠子，将食物打碎了吃，不吃寒凉的食物，慢 慢的就会好很多。 4，一些人豆类或者奶类的食物吃后产气多，容易引起腹胀一定要少吃。很多人喜欢把 豆子放在一块煮粥吃。如果吃的不舒服说明不适合你的身体。要用豆子和奶类补身体，豆子可以一样一样 的烧着吃，奶类也要一样一样试吃，你就知道吃哪些东西肚子舒服哪些不舒服。我们只吃感到舒服的，让 你感觉到腹胀的就不要再碰了。 艾灸中脘和腹部可以快速消除各类腹胀，效果又快又好，很多人艾灸后 十几分钟都放屁通气了，大家不妨试试。
我是时珍艾方小玉老师，让我们一起分享艾，传播爱!
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