介绍:
禅法步骤
在此，我将按部就班、有系统地介绍禅定行修的入门方法。这些是任何人在任何年纪都可以开始学修的方法，当然愈早开始愈好。能在我们有生之年开始，也永远不嫌迟。甚至在疾病末期才开始做，仍然能带来助益。它可使生命延长，至少也能带来平和与安祥。这种练习必须每天至少做一次，至于做多久，则依个人所能拥有的时间而定。
禅修的成功与否，并不在于你能坐多久，而在于觉知力的强化，它会随著练习渐渐地展现出来。
大家还在听
