介绍:
小胖是一个人，也是一个群体的缩影，对自我的接纳将是每个人都应学习的功课。要真正达到自我接纳的阶段，需要清晰认知——自爱——尝试改变——提高自尊——自我接纳。
如何自我认知呢，做到觉知和观察。
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