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发现夜伴佳音对抗焦虑最好的方法（深度好文）
对抗焦虑最好的方法（深度好文）

对抗焦虑最好的方法（深度好文）

2022-12-03    17'37''

主播： 夜伴佳音

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介绍:
松弛感的内核其实是对自我的笃定以及情绪的稳定，就是面对世界的任何变化和不如意，一切不按预期发展，也不至于自乱阵脚，反而认为自己可以接纳这个结果。
上一期： 这个世界很现实 但是我不想投降
下一期： 2022 年只剩一个月，大总结（太精辟了）
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