提升免疫力阿尔法脑波音乐版/唤醒内在生命力

提升免疫力阿尔法脑波音乐版/唤醒内在生命力

2020-01-30    28'04''

主播: 秋霖|心灵声疗者

3009 35

介绍:
提高免疫力阿尔法脑波音乐版/唤醒内在生命力 1. 该音频使用了临床催眠中多种技术,目的是在相对短的时间里促进心身的深度放松,激活积极情绪体验,提高个人的心身复原力,从而起到提高压力管理和应对能力的作用。 2. 该音频不一定适合所有人,若有人在聆听的过程中感到不适,可自行停止。 3. 建议选择一个相对安静的地方聆听此音频。 在新的一年,无论周围有多大的风暴发生,希望每个人都可以安住在“风暴眼”中。无论风暴有多大,风暴眼——风暴的中心是平静的,正如你安住于自己内在的中心,无论外界发生多大的事,你都可以用一颗平常心去应对。 外在发生的疫情是大的风暴,我们的情绪是小的风暴,如果我们自动化的被风暴所裹挟,我们就会失去自己的中心,在风暴中迷失自己。 而那时,我们也变成了风暴的一部分。 但面对复杂、未知的情况,我们的情绪难免不被搅动,让我们陷入迷茫、焦虑、惊慌、愤怒和恐惧,让我们不自觉的要被风暴带走。 亲爱的朋友,如果你愿意,下面我想邀请你,在相对短的时间内,为自己做一个促进深度休息的练习。