在26岁时写给18岁的自己

文:《在26岁时写给18岁的自己》2 风吹来的夏天 读:卜珑 BGM:雨露 身体 你的身体是你最宝贵的、首要的一切。 未来你所拥有的最有创造力的时间是固定的，你最有想象力的那些创造需要的是彻底不被打扰的时间，而保有完美的身体，将会始终保证你能够将你的最好的时光都用在最美好的事情上。 不要挑食，你需要每天都均衡地摄入各种食物，那些能够让你健康的食物，不要太多，也不要太少。你需要学会为自己的所有事情做计划，你会先根据直觉，为自己设定一个健康的食谱，然后再逐渐调整它。你的所有计划需要放在一个你能够经常看到的地方。 随着你脑中的事情越来越多，你可能会越来越忽略自己的身体。所以你不仅需要的是对于保护身体的持续提醒，你更需要的是良好的习惯。 每天睡觉之前，和睡醒之后，一定要记得刷牙，并且要用牙线，只是不要用力过猛。用完牙线之后，记得用漱口水，一定要含足30秒之后再吐掉。只用李施德林牌的漱口水，具有强烈刺激性的味道，没准可以启发你的灵感。 在你的人生中，你可能不可避免地会有一段时间必须在夜深人静的时候才能完成自己的想法。不要让这样的生活方式成为常态。你应该每天晨跑，还记得15岁中考前为了拿体育满分的每日晨跑么？晨跑是一件会上瘾的，对你的一切都有好处的事情。为了提醒自己养成这个良好习惯，用一个专门的本子记下自己每个月跑的公里数，每页一个月，每行一天，那么在30岁时，你就会有一本写满了跑步公里数的144页的本子，这只是半本中文版《一九八四》的厚度。而12年间，你会至少跑过10000公里。这不是一件这个世界上的所有人都能做到的事情，但是如果你做到了，那么在你试着去完成别的事情的过程中，这件事情会给你信心。 另外就是，不要喝任何太甜的饮料，尤其是碳酸饮料。不过，在你头痛的时候，你或许可以稍微喝一点点可口可乐，这东西对缓解头痛确实有点效果。 （卜珑是对着书读的 配文来自网络 有些出入 推荐这本书哦 《孤独是你的必修课》 ）