20 晚安《二三十岁的我们为何在深夜失眠》

🌱《二三十岁的我们为何在深夜失眠》 微信公众号：随便说 “我想不出我们为何要失眠，是上帝拿走我们睡觉的能力？” 1 失眠的日子，身体会变得代谢缓慢，导致内分泌失调长痘痘，面色憔悴不好看，因为长期睡眠时间短，会健忘，会精神恍惚 会害怕社交，各种社交聚会都害怕去参加 性格方面也会随之时间的拖长而发生改变，焦虑烦躁越来越明显。 失眠这件事是这样的，当你躺在床上有半个小时无法进入睡眠时就会开始焦躁，然后更睡不着，直接陷入恶性循环。 有个准备高考的学生说： 明年准备高考，烦躁，不安。 我们家庭条件还算可以 爸妈对我的期望特别特别大 爸总是跟我讲：你可不要输给隔壁那个安叔叔的儿子 他开了玩笑，我却怕认真丢了他们的脸。 失眠这件事是这样的，从虫鸣到鸟叫 ，再到集市上卖菜人的三摩车发出勤劳聒噪的高频率的声音，未眠人 有个准备过好生活的人说： 我要挣很多很多的钱 我要去很多很多地方 我要完成我的梦想 我要把看低我的人都比下去 可是我朝九晚五，规规矩矩在上着班 2 白天解不开的结，黑夜慢慢耗。 类似好多好多的例子，无非，学习工作生活。 失眠症真的很可怕，更可怕睡着还浅睡。 凌晨三四点中醒来，躺半小时再起来，半小时内可以播放好多次微电影 更可怕的隔天还能续集。 我们这些爱失眠的人，压力繁生 哪怕翻动一个身子，眨眨眼 就会有下一个臆想空间 害怕失去，害怕死亡，担心着父母，担心这孩子，迷茫自己的未来 整天想着这些没有用的东西，不知道在愁什么 可就是担心，也难怪会失眠。 下一个明天还要打着鸡血一样去生活，奔溃的边缘在挣扎。 3 什么时候开始倒头就睡的时光已经不复存在，从来都是一觉到天亮的我也开始慢慢习惯经常性的失眠，习惯半夜突然的清醒。 你们磕过安眠药么。 每天失眠，身体很虚，感觉到疲惫，酸痛，各种不好的感觉都在往身上冲。 我极度渴望能睡上一觉，可精神确实异常清醒。 这种清醒不是一般的清醒，脑海里芝麻绿豆的屁事都能用4K分辨率复现出来，身体在床上摆出什么姿势都不舒服。 心跳加速，亢奋得很。 痛苦的肉体加快速旋转的脑袋，绝望好像就要来了 这个时候当你体会到睡意来袭的时候，正是安眠药的作用，通畅得好像被解脱一样。 4 我们是失眠者 我们并不是很好过。 真想好好的睡一觉 晚安 【版权归作者所有，生好哥哥整理发布】