白露一到，多穿衣裳

白 露 斜风细雨晚凝霜， 绿树浓装渐变黄。 江清月明成一处， 满城静待桂花香。 2016.09.07 白露至，秋意凉 ▲ 爱 成长 关怀 宝宝，今天是24节气里的“白露”，是秋天的第三个节气，天气渐渐变凉了。这个节气，由于温度的降低，水汽在地面或者静物上凝结，形成了一层层白白的水滴，所以就称之为“白露”了。而诗经中“蒹葭苍苍，白露为霜”也正是描述的这个时节。 “白露”时节，还很多的民俗民风，例如福建的小朋友会吃龙眼，浙江的小朋友会采集“十样白”炖乌骨鸡汤，江南的叔叔阿姨会在自己家里酿造白露米酒，小朋友们还会跟爸爸妈妈们一起祭奠治水的英雄大禹，祈求保佑一方平安。 “白露”时节，很多对气候敏感的候鸟们，像小燕子，会开始成群结对的往南飞，准备过冬。今天一过，天气就要一天比一天凉了，宝宝们要注意保暖，多穿些衣服，小心别生病感冒了。 而妈妈们，这个节气，由于秋日渐深，容易出现口、唇、鼻、咽、皮肤比较干燥的症状。要适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，例如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，辅以食材，作成药膳服用，对缓解秋燥很有效果的。 最后，夜深了，宝宝和妈妈们记得要盖好被子入睡，晚安了，好梦。