腹式呼吸引导二

腹式呼吸引导二

2022-08-07    07'18''

主播: 顿见慧心

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介绍:
腹式呼吸,是练功常用的一种呼吸方法,适用于高血压,便秘,消化不良,溃疡病等。腹式呼吸先以意念导引,把气运送到小腹,初期小腹是动不起来的,经过一段时间的锻炼,随着意念的导引,小腹可以起落。