介绍:
我是心理治疗师暖暖（微信预约105404486）。要释放，就要先学会感受。
情绪是一种感受，比如快乐、悲伤，当你感到快乐时，你自然就会笑，你不会去想“我是怎么快乐的，快乐是怎么回事？”如果你这样去想，快乐就消失了，你的大脑、思维、思想已经取代了那个快乐的当下。
大家还在听
