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发现冰水楚楚（美36）担心害怕的事，往往不会发生《不完美才美》
（美36）担心害怕的事，往往不会发生《不完美才美》

（美36）担心害怕的事，往往不会发生《不完美才美》

2018-04-09    09'52''

主播： 冰水楚楚

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介绍:
🌹🌼🌸 面对恐惧五步法: 1.要明确你所担心和害怕的是什么； 2.把你害怕和担心的事情及它们产生的最坏、最好和可能的结果都写下来； 3.计算每种担心出现的可能性有多大； 4.为了避免出现最坏结果，你该怎么做，而这个怎么做的计划中要有具体的场景、时间和操作方法； 5.去行动。
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