【情绪管理】不被情绪控制,从识别它们开始

【情绪管理】不被情绪控制,从识别它们开始

2020-03-13    09'22''

主播: 仙朵拉焦虑症康复咨询

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介绍:
爱别人之前先学会爱自己,爱自己要从接纳自己开始,而接纳自己是从觉察情绪开始的。你知道怎样识别你的情绪吗?