下载直播助手
发现超级种植园静坐
静坐

静坐

2016-09-07    01'02''

主播： 超级种植园

23 0

分享到:  
介绍:
1、静坐的本质是静心，如果心能够静下来，外在的形式并不重要，比如坐姿等等。 2、静坐能否改善睡眠质量？这样看能否通过静坐让自己平静下来，心静才能让气--血运行平稳，没有波动，如此有助于睡眠。
上一期： 【焦虑导致腹泻】
下一期： 秋季脱发
大家还在听