介绍:
所有童年美好的一切都存在那里，只要你真的愿意仍然是可以把它们找回来的，集中意念的用餐是静坐冥想最重要的一步，我们可以用童年吃饼干的那种心境用餐，因为当下是充满喜悦与快乐的，只要你肯用心，就可以体会到存在于当下中的喜悦与快乐。
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