介绍:
请牵着你的孩子的手，邀请他和你一起走到户外，坐在草地上，你们或许想一起冥想翠缘的草地，生长在草地上的小花，还有美丽的天空，你们可以一起做有意识的呼吸，并且一同微笑，这就是在教导你的孩子平和安宁，只要我们懂得如何欣赏这些美好的事物，就不需要再去追逐其他的任何东西了，因为平和安宁，就存在于每一个当下，我们所做的每一个呼吸中，我们所踏出去的每一步里。
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