排解愤怒情绪的有效方法(上)

排解愤怒情绪的有效方法(上)

2021-12-30    11'21''

主播: 余香读书

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介绍:
真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的怒火,而是如何去认识愤怒的深层原因,学会用健康的、有建设性的方式来表达内心的不满。