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（知识来源于@柔王丸，撰写者是陈柏龄。@虎柔 和@Titanium-liubo 童鞋帮忙修改了一部分内容）
三、动作分析
【一】新手如何感受伸髋力量以及入门硬拉？（硬拉入门分析）
如有想开始健身的朋友，可以联系我一起学习健身
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