介绍:
版权申明：
本文作者为陈柏龄，本文首发于知乎专栏「健身自习室」。仅允许在正文前注明作者（陈柏龄）和本微信号soychen01的情况下，进行非商业性转载。转载时本文正文时不可减少内容、修改内容或者增加内容（包括图片）。
四、生理学系列
文章简介：四篇文章摘取了运动生理学在日常健身训练中最实用的四个理论知识：
【一】肌肉酸痛详解
第一篇文章《肌肉酸痛详解》讲解了运动时产生的肌肉酸痛和第二第三天的肌肉酸痛（急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛DOMS）。
如有想开始健身的朋友，可以联系我一起学习健身
marktofit
大家还在听
