【专题VOL.28】熬夜,然后活下去!(下)

【专题VOL.28】熬夜,然后活下去!(下)

2018-01-22    79'18''

主播: 放映邪会

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介绍:
【WARNING警告】本期节目中关于熬夜方法的讨论会因人而异,并无严谨的医学考证。请务必在医师指导下进行科学安全的熬夜! 做不完的事,熬不完的夜… 或是为了今日未完成的任务,或是为了明日工作的准备,我们的人生经历中,或多或少都经历过通宵熬夜的经历,那么这些经历又都带来了哪些效果呢? 第一次有了更多的时间,有了无人打扰的环境,两份看上去美好的状态重合在了一起。而这两份美好,又给我带来了更多的回忆。得到的,本该是像梦境一般幸福的时间……但是,为什么,几位主播会讲出那样的经历呢? 本期,几位主播将在前半部分一起分享各自熬夜的初衷、通宵的感悟,在后半部分聊一聊大家那些年为了熬夜而做的准备工作、如何“科学”的熬夜、熬夜后的身体精神状。 最后,熬夜有害健康,愿所有听众都能在皎洁的月光下享受睡眠,让清晨的朝阳成为一天的起点。 【11:17】特殊提神(药)物 【30:19】熬夜造成的损伤 【41:36】熬夜失眠 【47:27】跑步法 【50:35】放松点儿放空点儿 【58:40】记得去体检 【1:00:27】复健 【1:12:25】熬夜科学技巧整理 VOICE:HUNTER;瑞哥;浴火不死鸟;黄瓜拍的稀碎 第二十七期专题节目,有错误和建议,和有什么想听的都欢迎大家直接回复提出~