介绍:
强迫性想法很像我们头脑中的强盗，它逼着你必须执行一些动作。但如果我们能有距离地看待它，仅仅把它当作头脑中一个爱刷存在感的小人，它就失去了威胁你的可能性。
适当放下一些焦虑，接受适当的焦虑和不确定性，能让我们过得更轻松快乐一些。
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