第1676期 那一个人为什么会陷入过劳和耗竭呢

第1676期 那一个人为什么会陷入过劳和耗竭呢

2024-02-22    06'19''

主播: 甘露春天心理电台

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介绍:
所以,学霸们都是主动休息的高手。 这一点值得我们学习,在做事和生活上,你不要等到感觉很累了,耗竭了,才肯休息和放松,平常就要学会主动休息,主动放松。 请不要过度消耗自己,好好照顾自己,关怀自己,这样不仅可以让我们更好的做事,也更有利于保持我们身心的健康。