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发现兰兰教练健身训练原则？超负荷训练原则？渐增负荷原则？
健身训练原则？超负荷训练原则？渐增负荷原则？

健身训练原则？超负荷训练原则？渐增负荷原则？

2016-11-15    02'32''

主播： 兰兰教练

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介绍:
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上一期： 29.放松作用？迟发性肌肉酸痛？肥胖度？浮肿值？
下一期： 31.预先疲劳训练法？金字塔？优先？集中？循环？
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