介绍:
领导又派了重要任务，分身乏术；本来工资就不够用，却又下调工资；孩子在学校被老师多次投诉；与伴侣因为繁琐的小事吵架了……一个成年人，每天都要处理很多很多难以预料的事情……你是否有时会感到压力山大？你是否有时会莫名的烦躁？如果是的话，请给自己一个机会，给生活来点不同。
本期内容将告诉你：
主讲人：杨光老师
1、压力是什么？
2、压力的等级？
3、事实上的压力源到底是什么？
4、我们应该如何去减压？
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