介绍:
Hello，我的小耳朵们，我是心师享读心人栏目的主播彩兰，在晴朗的暖冬，向你问好！本期，我分享的文章来自简单心理·Milo的《当我开始拒绝别人时，才真的感到自由》。
生活中你是不是经常发生这样的事情，你很清楚自己并不想去参加那个活动，并不想帮别人某个忙，但不管发生什么，善良的你最后会违背自己的意愿。
说“好”很容易，因为会获得回报，比如一个微笑或是一句“谢谢”；说“不”是困难的，因为会遭到“惩罚”，比如对方会皱眉，或者说“真的吗？拜托哎！”
为什么你怕拒绝别人？我们又该如何为说“不”做准备呢？今天，彩兰想和大家一起，聊聊“拒绝”这个话题，在真正需要说“不”的时候不说“好”。
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