介绍:
朋友你好，我是婉婷。今天要给大家带来的是心理咨询师杨思远的文章《听说，你被焦虑困得无处可逃》。这篇文章是对书籍《焦虑与恐惧手册》的导读，作者是美国加利福尼亚焦虑症治疗中心前主任艾德蒙–伯恩，详细介绍了焦虑症这种时代病。
在共读这篇文章之前，请大家思考以下三个问题：
1.焦虑症和焦虑是一回事吗？
2.产生焦虑症的原因是什么？
3.如何应对焦虑症？
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