定格

今天想要分享的文章名字叫做定格。就那么一瞬间觉得定格这个词太奢侈了，时光不由得你想就已然流逝，当下的美好也只能让下一秒回味，可要好好享受那一刻才好，莫负好时光。这许就是喜欢照片的原因，定格那一刻，温暖你的余生 读毕淑敏的《提醒幸福》，有这样一段话，我是深有体会的——“我们从小就习惯了在提醒中过日子。天气刚有一丝风吹草动，妈妈就说：别忘了多穿衣服；才相识了一个朋友，爸爸就说：小心他是个骗子；取得了一点成功，还没容得乐出声来，所有关切着你的人会一起说：别骄傲；沉浸在欢快中的时候，自己不停地对自己说：千万不可太高兴，苦难也许马上就要降临……” 我从记忆起就没有过太单纯的快乐。童年时母亲对我要求极高，尤其在成绩上面，我作业做得慢，母亲急，“别人怎么都比你强？”我自尊心强，下一次考进前三名，得意不足半分钟，母亲便提醒“要考到第一名才叫厉害”，待到憋着劲考了第一名，又被母亲问，“不能骄傲，人外有人，这次全校第一名是哪个班的？”如此情节在青春期反复上演，到最后，连高兴都显得那么多余。 优秀的时候不要太得意，因为有更高的目标在前面，习惯了这样的思考，快乐就不再变得容易，它是短暂的，而对自我的不满和要求，才是漫长的。 可想而知，愁苦也随着早熟而来，十几岁时我便觉得人生很累，怎么总也过不完，课外书中“孩子，山的那面就是海”之类的故事，我越读越气馁，生命于我来说也是翻越，只可惜我那样奋力地翻越了一座又一座高山，还是看不到半点关于海的信息。活在这一刻的我，总是不够完美并且需要完美的，未来看起来再充满希望也是需要担忧的。 毕淑敏在《提醒幸福》中写道，“世上有预报台风的，有预报地震的，没有人预报幸福。人生总是有灾难。其实大多数人早已练就了对灾难的从容，只是还没有学会灾难间隙的快活。” 能够把握当下，不去担忧未来，就是幸福的关键。 《牧羊少年奇幻之旅》里也写道：“当我吃东西的时候，我就一心一意地吃；走路的时候，我就只管走路；如果我必须打仗，那么这一天和其它任何一天一样，都是我死去的好日子。因为我既不生活在过去里，也不生活在将来中，我所有的仅仅是现在，我只对现在感兴趣。” 培养自己感悟幸福的能力，便是要放下对未来的过度思索。既然尽全力，就没有什么不能接受的结局。张德芬写过，“这天下只有的三件事：我的事，他人的事和老天的事。我们要放下小我的执着心。”要学会把对未来的恐惧置换成对这一刻的“全情投入”。 学会幸福是种能力但并不容易，所以更需要不断地提醒自己：生活富足时要感受幸福，身体健康时要感受幸福，有家人在身边是幸福，有志同道合的朋友是幸福，有为之奋斗的梦想也是幸福，就算一无所，你存在，必有存在的理由，一定有什么被你忽略的细节，本是幸福的化身。 最近读完的一本情绪书籍《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》中，有一句话很简单也很经典，“请记住：唯一存在的时间就是当下这一刻。” 我现在终于越来越频繁地忘掉未来可能会有的挫败，反倒可以“大言不惭”地说，“我很幸福。”这一刻的幸福，是我努力或幸运之所得，而未来是否有失败、落魄、背叛、那不是通过这一刻的担忧可以掌控的。我不花时间担忧，我提醒自己还有当下的幸福。