米粒读绘本NO.13《冬至节》

《冬至节》——“冬至阳生春又来” 学儿童心理学、曾任电台DJ的妈妈每天为你读一本经典绘本 荔枝电台： FM1629427 微信公众号：米粒读绘本 冬至到了，大朋友今天有没有带着小朋友吃饺子、喝羊汤、画《九九消寒图》？（不知此图为何物的亲，请参见微信今天推送内容，内文有两张例图） 【冬至介绍】 古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。 【历史渊源】 据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”也就是说，人们开始过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至开始，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，大吉之日。所以，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗，往往选在在冬至。冬至又被称做“小年”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性。 把冬至作为节日来过源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。周历正月为夏历的十一月，因此，周代正月等于如今公历的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别。直到汉朝汉武帝采用夏历后，把正月和冬至分开。也可以说单纯的过“冬至节”是自汉代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。 【传统饮食】 冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。 各地在冬至时有不同的风俗，但多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。 【作者介绍】 文字作者王早早，儿童文学作家，北京作家协会会员。做过记者、编辑、茶艺师，最喜欢做的事，就是喝着暖暖的香草茶，给小朋友们写出一本本好看的书来。出版作品70多本，被译介到世界各国。《安的种子》获“丰子恺儿童图画书奖”，获台湾《中华时报》“开卷好书奖”。作品《安的种子》获“丰子恺儿童图画书奖”，售出韩国、台湾版权，并登上当当新书畅销榜。 【出版信息致敬】 作者:王早早 文/黄驰衡 图 出版社:北京师范大学出版社 【背景音乐致谢】 欢沁